在现代快节奏的生活中，健康饮食变得尤为重要。而米糊作为一种营养丰富、易于消化的食物，受到了越来越多家庭的喜爱。借助破壁机的强大功能，制作米糊不仅简单快捷，还能保留食材中的更多营养成分。下面，就为大家整理了一份详细的米糊做法大全，快来试试吧！

一、经典米糊——小米红枣米糊

材料准备：

小米50克、红枣6颗、清水适量。

制作步骤：

1. 将小米淘洗干净，红枣去核切块备用。

2. 把小米和红枣放入破壁机中，加入适量清水（约800毫升）。

3. 启动破壁机的“米糊”模式，等待机器完成搅拌和加热即可。

小贴士：

红枣可以提前泡水软化，这样更容易打碎，口感更细腻。

二、五谷杂粮米糊——燕麦南瓜米糊

材料准备：

燕麦片30克、南瓜100克、牛奶或清水适量。

制作步骤：

1. 南瓜去皮切块蒸熟，燕麦片稍微冲洗一下。

2. 将蒸好的南瓜、燕麦片以及适量牛奶或清水放入破壁机中。

3. 选择“米糊”模式，启动后静待几分钟即可享用。

小贴士：

如果喜欢甜味，可以在最后几分钟加入少许蜂蜜调味。

三、养生米糊——黑芝麻核桃米糊

材料准备：

黑芝麻20克、核桃仁20克、大米30克、清水适量。

制作步骤：

1. 大米提前浸泡半小时；黑芝麻和核桃仁炒香备用。

2. 所有材料放入破壁机内，加水至合适刻度线。

3. 开启破壁机的“米糊”功能，完成后即可饮用。

小贴士：

黑芝麻和核桃仁一定要炒香后再使用，这样会更加香浓可口。

四、水果风味米糊——草莓香蕉米糊

材料准备：

草莓6颗、香蕉1根、糯米粉20克、清水适量。

制作步骤：

1. 草莓洗净去蒂，香蕉剥皮切段。

2. 将所有材料与清水一起倒入破壁机中。

3. 使用“米糊”模式搅打均匀，直至顺滑无颗粒。

小贴士：

可以根据个人喜好调整水果种类，比如换成蓝莓或者芒果也很美味哦！

五、高蛋白米糊——鸡蛋玉米米糊

材料准备：

玉米粒50克、鸡蛋1个、清水适量。

制作步骤：

1. 玉米粒煮熟后取出备用；鸡蛋打入碗中搅散。

2. 将玉米粒、蛋液以及适量清水倒入破壁机。

3. 启动破壁机的“米糊”模式，直至混合物完全融合。

小贴士：

为了避免蛋腥味，可以适当添加几滴柠檬汁提鲜。

以上就是几款适合用破壁机制作的米糊食谱啦！无论是早餐还是下午茶时间，一杯热腾腾的米糊都能为你的生活增添一份温暖与满足感。快动手试试吧，给自己和家人带来更多健康的选择！