“秋老虎”是民间对秋季暑热天气的一种形象描述，通常出现在立秋之后、寒露之前。这段时间，虽然已经进入秋天，但气温仍然较高，甚至比夏季更为闷热，给人一种酷暑未消的感觉。
那么，“秋老虎”具体是从什么时候开始呢？一般来说，“秋老虎”的出现与二十四节气中的“处暑”密切相关。处暑是秋天的第二个节气，意味着炎热逐渐退去，但此时大气环流尚未完全调整到位，副热带高压重新加强控制，导致气温回升，形成所谓的“秋老虎”天气。
“秋老虎”的持续时间并没有固定规律，一般在8月下旬到9月中旬之间较为常见。不过，由于地理位置的不同，各地感受到“秋老虎”的时间和强度也会有所差异。例如，在南方地区，“秋老虎”可能持续更长时间；而在北方地区，其影响则相对较短。
面对“秋老虎”的到来，人们需要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。可以适当增加饮水量，避免长时间暴露于高温环境中，同时注意饮食清淡，保证充足的休息和睡眠，以适应这一时期的特殊气候条件。
总之，“秋老虎”虽然带来了一段短暂的炎热天气，但它也是自然界季节交替过程中的一个有趣现象。通过科学应对，我们完全可以安然度过这段时期，迎接真正的凉爽秋天的到来。
