家常菜中,豆芽炒香干是一道非常受欢迎的小炒。这道菜色香味俱佳,营养丰富,做法简单快捷,非常适合忙碌的工作日或是想要快速完成一餐的家庭烹饪。
所需食材:
- 豆芽:300克
- 香干(豆腐干):150克
- 红椒:半个(可选)
- 大蒜:2瓣
- 生抽:1汤匙
- 盐:适量
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 准备食材
将豆芽清洗干净,去掉根部;香干切成细条状;红椒切丝备用;大蒜切片。
2. 焯水处理
在锅中加入清水,烧开后放入豆芽焯水约30秒,捞出沥干水分备用。这样可以去除豆芽的生涩味,同时让其更加脆嫩。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量植物油,加热至五成热时,放入蒜片爆香。
4. 翻炒香干
加入香干条,翻炒均匀,使其吸收油脂并微微上色。
5. 加入豆芽和调料
将焯过水的豆芽倒入锅中,与香干一起翻炒。接着加入红椒丝,继续翻炒均匀。
6. 调味收尾
倒入生抽提鲜,根据个人口味加盐调味,快速翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
- 豆芽焯水时间不宜过长,以免失去脆爽口感。
- 如果喜欢更丰富的味道,可以加入少许鸡精或胡椒粉提味。
- 红椒可以根据个人喜好调整用量,增加菜品的色彩层次。
这道豆芽炒香干不仅色泽诱人,而且营养均衡,富含蛋白质和维生素。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。快试试吧!