在秋风送爽的季节里,空气中弥漫着淡淡的桂花香,这正是品尝清香桂花山药的最佳时节。这道菜不仅色香味俱佳,还富含营养,是一道老少皆宜的健康美食。
制作清香桂花山药的过程并不复杂。首先,我们需要准备新鲜的山药和干桂花。山药去皮后切成条状或块状,注意去皮时最好戴上手套,以免山药中的植物碱引起皮肤瘙痒。接着,将切好的山药放入沸水中焯烫一下,这样可以去除部分黏液,同时让山药更加脆嫩。然后,在锅中加入适量清水,放入焯好水的山药,再撒上一些干桂花,用小火慢慢炖煮,直至山药变得软糯可口。最后,根据个人口味加入适量糖调味即可。
清香桂花山药的口感独特,山药的细腻与桂花的芬芳完美融合,让人回味无穷。此外,山药具有健脾养胃的功效,而桂花则有理气活血的作用,两者搭配既美味又养生。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜都能为餐桌增添一抹亮色。
让我们在这个秋天,用清香桂花山药来犒劳自己的味蕾吧!