夏天来了，天气逐渐变热，来一杯清爽的水果饮品再合适不过了。今天给大家分享一款简单又美味的家常饮品——芒果柠檬汁。它不仅口感酸甜适中，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合日常饮用。

一、所需食材

- 芒果：1个（约200克）

- 柠檬：1个

- 冰块：适量

- 蜂蜜或白糖：根据个人口味适量添加

- 清水：500毫升左右

> 小贴士：选择成熟度高的芒果，味道更香甜；柠檬尽量选用新鲜的，这样榨出来的汁更清新。

二、制作步骤

1. 准备材料

将芒果去皮切块，放入搅拌机中；柠檬洗净后切成小块，也可以直接榨汁，但为了保留更多果肉，建议切块处理。

2. 搅拌混合

将芒果块和柠檬块一起倒入搅拌机中，加入适量清水，启动搅拌机，打成细腻的果汁。如果喜欢口感更顺滑，可以过滤一下。

3. 加糖调味

根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖，搅拌均匀。如果你喜欢冰凉口感，可以加入几块冰块，让饮品更加爽口。

4. 装杯享用

将调好的芒果柠檬汁倒入杯中，可以再放几片芒果或柠檬作为装饰，既好看又好吃。

三、小技巧分享

- 提前冷藏：如果想喝更冰爽的，可以提前将果汁放入冰箱冷藏30分钟。

- 搭配其他水果：喜欢的话还可以加入少许薄荷叶、橙子或菠萝，增加风味层次。

- 控制糖分：不喜欢太甜的可以少加糖，或者用天然甜味剂如木糖醇代替。

四、营养价值

芒果含有丰富的维生素A和C，有助于增强免疫力；而柠檬则富含维生素C和抗氧化物质，能帮助身体排毒。两者结合，不仅好喝，还能为身体补充多种营养。

五、适合人群

这款芒果柠檬汁适合大多数人群，尤其是喜欢清爽口感、追求健康饮食的朋友。孕妇、儿童以及有消化问题的人群也可以适量饮用，但要注意不要过量。

总结

芒果柠檬汁是一款简单又美味的自制饮品，无需复杂操作，也不需要太多工具，只要准备好新鲜的水果，就能轻松做出一杯清凉解渴的果汁。无论是饭后解腻，还是下午茶时间，都是不错的选择。

赶快动手试试吧，让你的夏天多一份清爽与美味！