【【单选题】14.情绪健康的表现不包括()】在日常生活中，情绪健康是心理健康的重要组成部分。它不仅影响我们的生活质量，还与人际关系、工作效率和身体健康密切相关。了解情绪健康的表现有助于我们更好地识别自身状态，并及时调整。
一、情绪健康的基本表现
情绪健康的人通常具备以下特征：
1. 能够合理表达情绪：他们不会压抑或过度宣泄情绪，而是能以适当的方式表达自己的感受。
2. 情绪稳定，不易极端波动：面对压力或挑战时，情绪相对平稳，不容易陷入极端的情绪状态。
3. 具有良好的情绪调节能力：当遇到负面情绪时，能够通过有效的方法进行调节，如深呼吸、运动、倾诉等。
4. 积极乐观，面对困难有韧性：即使在逆境中也能保持希望，相信自己有能力克服困难。
5. 与他人建立健康的情感联系：能够与他人建立信任和理解的关系，情绪上相互支持。
二、情绪健康的表现不包括哪些？
根据上述标准，以下行为或状态不属于情绪健康的体现：
| 不属于情绪健康的表现 | 简要说明 |
| 长期压抑情绪 | 不愿表达真实感受，导致心理负担加重 |
| 情绪极端波动频繁 | 如突然大喜大悲，难以控制情绪变化 |
| 对负面情绪无法调节 | 遇到压力时容易崩溃或逃避问题 |
| 过度依赖他人情感支持 | 缺乏独立处理情绪的能力，过度依赖他人 |
| 常常感到焦虑或抑郁 | 持续性的负面情绪影响日常生活 |
三、总结
情绪健康是个人整体心理健康的重要指标。它不仅仅意味着没有情绪问题，更体现在个体能否有效地管理、表达和调节自己的情绪。而那些长期压抑、情绪极端、无法调节、过度依赖他人以及持续焦虑抑郁的表现，则不属于情绪健康的状态。
因此，本题的正确答案是：常常感到焦虑或抑郁（或其他类似选项，视具体题目内容而定）。
