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1米7应该多重

2025-09-10 01:06:22

问题描述:

1米7应该多重,急到抓头发,求解答!

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2025-09-10 01:06:22

1米7应该多重】身高1米7的人,体重的合理范围会受到多种因素的影响,比如性别、年龄、体型、肌肉量、体脂率等。因此,并不能简单地用一个固定的数值来衡量“1米7应该多重”,但可以通过一些通用的标准来判断大致的健康范围。

以下是一些常见的参考标准,帮助你了解1米7的合理体重范围:

一、标准体重计算公式

1. 世界卫生组织(WHO)标准体重公式

- 男性:身高(cm)-105 = 标准体重(kg)

- 女性:身高(cm)-105 = 标准体重(kg)

以1米7为例:

- 170 cm - 105 = 65 kg

所以,1米7的成年人标准体重约为65公斤左右。

2. BMI指数法(身体质量指数)

BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²

健康的BMI范围为18.5~23.9

计算1米7的健康体重范围:

BMI范围 体重范围(kg)
18.5 54.9
19.0 56.1
19.5 57.3
20.0 58.5
20.5 59.7
21.0 60.9
21.5 62.1
22.0 63.3
22.5 64.5
23.0 65.7
23.5 66.9
23.9 67.8

从上表可以看出,1米7的健康体重范围大约在55公斤到68公斤之间。

二、不同人群的建议体重范围

人群类型 建议体重范围(kg)
一般健康成年男性 60~75 kg
一般健康成年女性 50~65 kg
运动爱好者/健身者 65~80 kg
偏瘦体型 55~60 kg
偏胖体型 70~80 kg

三、总结

对于身高1米7的人来说,合理的体重范围通常在55公斤至75公斤之间,具体还要结合个人的体质、运动习惯和健康状况来判断。如果你是运动员或经常锻炼,体重可能会偏高;而如果平时较少活动,体重可能偏低。

通过保持合理的饮食结构和适度的运动,可以帮助你维持一个健康的体重范围。如果有特殊需求或健康问题,建议咨询专业的营养师或医生。

身高 标准体重(kg) 健康体重范围(kg) 备注
170cm 65 55~75 男女有别,因人而异

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