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超简单扁豆角烧排骨的家常做法

2025-09-23 17:40:49

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超简单扁豆角烧排骨的家常做法,跪求万能的网友,帮我破局!

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2025-09-23 17:40:49

超简单扁豆角烧排骨的家常做法】扁豆角与排骨的搭配,是很多人喜欢的家常菜之一。这道菜不仅营养丰富,而且味道鲜美,做法也相对简单,非常适合家庭日常烹饪。下面将为大家详细总结这道菜的制作步骤和所需材料,方便大家快速上手。

一、菜品简介

扁豆角富含蛋白质和膳食纤维,而排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,两者结合不仅口感丰富,还能起到营养互补的作用。这道菜在烹饪过程中,通过炖煮的方式让食材充分融合,香气四溢,非常适合秋冬季节食用。

二、所需材料及用量(2-3人份)

食材 用量
排骨 500克
扁豆角 300克
生姜 1小块
大蒜 3瓣
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
白糖 1茶匙
清水 适量

三、制作步骤

1. 处理食材

- 排骨洗净后冷水下锅,加入几片生姜和少许料酒,焯水去腥,捞出备用。

- 扁豆角去两头,洗净沥干;生姜切片,大蒜拍碎备用。

2. 炒香调料

- 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香。

- 加入焯好的排骨翻炒至微黄,加入料酒、生抽、老抽和白糖,继续翻炒均匀。

3. 炖煮入味

- 倒入足够的清水,水量要没过所有食材。

- 水开后转小火慢炖约30分钟。

4. 加入扁豆角

- 将扁豆角放入锅中,继续炖煮15-20分钟,直到扁豆角变软入味。

5. 调味收汁

- 根据个人口味加入适量盐,再炖几分钟让味道更浓郁。

- 最后大火收汁,使汤汁浓稠,即可出锅。

四、小贴士

- 排骨焯水时,可以加点葱段一起焯,去腥效果更好。

- 如果喜欢口感更软烂,可以延长炖煮时间。

- 扁豆角不易熟,建议提前浸泡10分钟再炒,更容易入味。

通过以上步骤,一道美味又营养的“超简单扁豆角烧排骨”就完成了。无论是搭配米饭还是作为主菜,都非常合适。动手试试吧,相信你也会爱上这道家常美味!

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