【太极拳的24式的名称是什么】太极拳是中国传统武术中的一种，以其柔和、缓慢、连贯的动作著称，深受广大习练者的喜爱。其中，“24式太极拳”是最为普及和常见的简化版本，适合初学者学习和练习。它由国家体育总局在1956年组织专家编订，将传统太极拳动作进行简化，使其更易于推广和教学。
为了帮助大家更好地掌握这24个动作的名称和顺序，下面将对“24式太极拳”的完整名称进行总结，并以表格形式展示，方便查阅和记忆。
一、24式太极拳动作名称总结
24式太极拳共分为四组动作，每组包含6个动作，整体结构清晰，动作之间衔接自然，体现了太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的核心思想。
二、24式太极拳动作名称表
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 左右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 |
| 6 | 白蛇吐信 |
| 7 | 高探马 |
| 8 | 双峰贯耳 |
| 9 | 转身摆莲 |
| 10 | 弯弓射虎 |
| 11 | 野马分鬃 |
| 12 | 云手 |
| 13 | 单鞭 |
| 14 | 高探马 |
| 15 | 双风贯耳 |
| 16 | 转身搬拦捶 |
| 17 | 如封似闭 |
| 18 | 十字手 |
| 19 | 收势 |
| 20 | 左右搂膝拗步 |
| 21 | 手挥琵琶 |
| 22 | 进步栽捶 |
| 23 | 闪通臂 |
| 24 | 收势 |
三、小结
24式太极拳虽然动作数量不多，但每个动作都蕴含着丰富的太极哲理和攻防含义。通过反复练习，不仅能增强体质，还能提升心性修养。对于初学者来说，掌握这24个动作的名称和顺序是入门的第一步，建议在专业指导下逐步深入学习，以达到身心合一的境界。
如需进一步了解每个动作的具体要领或练习方法，可参考相关太极拳教材或视频教程。
