莲心泡茶

莲心泡茶，养生佳品

在炎炎夏日，一杯清新的莲心茶不仅能消暑解渴，还能带来身心的宁静与健康。莲心，即莲子的绿色胚芽部分，含有丰富的生物碱和维生素，具有降血压、安神助眠等功效。将新鲜或干燥的莲心清洗干净后，放入沸水中煮约5分钟，即可得到一杯清香四溢的莲心茶。为了增加风味，还可以加入少许冰糖或者菊花一同冲泡。长期饮用，不仅能够帮助调节身体机能，还能提升免疫力，是夏季不可多得的健康饮品。

通过简单的制作方法，我们就能享受到莲心茶带来的多重益处，为日常生活增添一抹清新与自然。无论是忙碌的工作间隙，还是悠闲的午后时光，一杯莲心茶都是最佳的选择。