正确选择内衣尺寸对于女性的舒适与健康至关重要。首先,测量胸围时需保持放松状态,用软尺水平环绕胸部最丰满处,确保松紧适中。其次,确定下胸围尺寸,同样使用软尺围绕胸部下方,记录紧贴皮肤的周长数值。根据这两个数据,结合品牌尺码表,即可找到合适的罩杯型号。例如,上下胸围差为10厘米左右适合A杯,差值增加则依次对应B、C等杯型。此外,肩带的调整也十分重要,应保证其既不会滑落也不会勒出痕迹。定期检查内衣是否合身,若发现松弛或变形应及时更换,以维持良好的支撑效果和穿着体验。通过科学测量与细心维护,每位女性都能找到最适合自己的内衣尺寸。