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黄豆炖排骨的制作方法

2025-12-19 03:30:39

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2025-12-19 03:30:39

黄豆炖排骨的制作方法】黄豆炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,结合了黄豆的高蛋白和排骨的鲜香,既适合家庭日常食用,也适合在节日或聚会时作为主菜。以下是详细的制作步骤和所需材料,帮助你轻松做出美味的黄豆炖排骨。

一、食材准备

食材名称 用量
排骨 500克
黄豆 100克(提前泡发)
生姜 3片
大葱 1根(切段)
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
清水 适量

二、制作步骤(简要总结)

1. 处理食材:排骨洗净后焯水去血沫,黄豆提前泡发4小时以上。

2. 炒香调料:热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,加入排骨翻炒至微黄。

3. 调味炖煮:加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢炖。

4. 加入黄豆:待排骨炖至软烂后,加入泡好的黄豆,继续炖煮30分钟。

5. 收汁调味:根据口味加盐,最后大火收汁至汤汁浓稠即可。

三、小贴士

- 黄豆需提前泡发,可缩短炖煮时间并提升口感。

- 若喜欢更浓郁的汤汁,可在炖煮过程中适当添加一些冰糖或香叶。

- 炖煮时间可根据个人喜好调整,喜欢软烂一点的可以延长炖煮时间。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道美味又健康的黄豆炖排骨。这道菜不仅营养均衡,还能满足味蕾的需求,是冬日里的一道暖心佳肴。

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